健康科普:預防肺癌關鍵要減少5種氣

來源:中國女性網 編輯:璐璐 點擊:日期:2016-01-26
肺癌目前已成為第一大癌癥,被氣出來的肺癌引發了社會的關注。那么肺癌到底是被哪些氣誘發出來的呢? (肺癌預防要注意先防五氣) 第一種氣大氣 工業污染、工地揚塵、汽車尾氣
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  肺癌目前已成為第一大癌癥,被“氣”出來的肺癌引發了社會的關注。那么肺癌到底是被哪些“氣”誘發出來的呢?

  

  (肺癌預防要注意先防“五氣”)

  第一種‘氣’——大氣

  工業污染、工地揚塵、汽車尾氣等因素是室外空氣污染的重要原因,而室外空氣污染是肺癌發生的高危因素。以PM2.5為例,有的顆粒可以通過鼻氣管支氣管進到肺泡,帶來很多健康的問題,還包括煙塵煙霧污染等,都是誘發肺癌的潛在因素。

  第二種“氣”——煙氣

  需要我們高度重視的“氣”便是抽煙。有研究表明,肺癌死亡者中高達87%的人是因吸煙導致的死亡.吸煙使肺癌發生的危險增加,所以市民們應遠離煙草,并且減少煙霧造成的室內空氣污染。

  由于煙草煙霧中有上千種化學物質,致癌物質通過漫長的時間影響我們支氣管黏膜,最終導致癌癥,肺癌患者中80%以上是由吸煙包括二手煙引起的。對于不吸煙的人來說,二手煙是需要小心的“氣”,有一些二手煙危害甚至比一手煙更大。因此,煙民為了他人健康不要在公共場合和室內吸煙。

  第三種“氣”——-油煙

  廚房的油煙是第三種需要注意的“氣”,食用油加熱到250度出現大量的油煙,現場的煎炸烤炒都在260度以上,不用抽油煙機,油煙根本排不出去,這其中就夾雜很多的致癌物質。相關的臨床研究表明,烹調時間越長,暴露時間越長,患肺癌的風險就越大。家庭住處一定要重視房屋的通風,減少廚房油煙污染,減少燒烤,科學選擇使用抽油煙機,最佳長度是150厘米。

  第四種“氣”——室內氣

  房屋裝修帶來的室內味道。專家建議,石材、壁紙都最好少用或不用,可以在家里將凈化器和濕化器相結合使用,使室內PM2.5下降,養一些植物,改善室內的空氣。

  第五種“氣”——悶氣

  長時間愛生悶氣,性格孤僻內向,或遭遇生活負性事件后長期抑郁,這在醫學上稱為心理污染或癌癥性格。這類人群也容易得肺癌,因為精神因素是癌癥致病因素中最強烈的,倡導健康生活方式,心理平衡,合理膳食,適當運動,重視健康體驗。現在癌癥的治療方式還包括話療,深入的交流能夠釋放一些不良因素,負面的因素。

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