莜纖坊燕麥麩,輕松享瘦生活

來源:中國女性網 編輯:飛 點擊:日期:2016-03-11
三月不減肥,四月徒傷悲。怎樣將儲藏了一冬的脂肪盡快消滅掉,成了眾多愛美女性消費者的心聲。其實瘦身的關鍵,是要吃的聰明,選擇低熱量、營養足的食物,即可輕松達到健康瘦
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   三月不減肥,四月徒傷悲。怎樣將儲藏了一冬的脂肪盡快消滅掉,成了眾多愛美女性消費者的心聲。其實瘦身的關鍵,是要吃的聰明,選擇低熱量、營養足的食物,即可輕松達到健康瘦身效果。春季輕松享瘦生活,從5大瘦身食品開始。
   一、燕麥麩
   燕麥麩熱量較低,含有豐富的可溶性膳食纖維β葡聚糖,進入人體后,可溶性膳食纖維和β葡聚糖會吸收周圍水分,在消化腸道中緩慢移動長時間滯留,會帶來滿腹感的持續效果,食用少量燕麥麩,就能有很好的飽腹感。如莜纖坊溶解在水中可以膨脹到8倍以上,能夠避免空腹饑餓感,防止過量飲食。

 
   燕麥麩中還含有大量非可溶性膳食纖維,可以幫助身體排毒,對皮膚及血液循環系統有輔助調理作用。
   除了可溶性膳食纖維、非可溶性膳食纖維,燕麥麩皮中還含有豐富的鈣、磷、鐵、鋅、錳、鉻等礦物質和微量元素。莜纖坊燕麥麩聚集了燕麥的各種營養成分,是瘦身纖體的健康食品。

   二、檸檬
   檸檬里維生素C的含量非常高,用檸檬泡茶不僅可以美白養顏、減少色素沉淀,還能清除體內多余脂肪成分,凈化血液血管,達到減肥功效。
   三、綠茶
   綠茶含有茶多酚、咖啡堿、兒茶素、氨基酸、維生素等營養成分。兒茶素有助加快體內新陳代謝,對加快腸道蠕動和代謝物的排除都有很大的幫助。常喝綠茶還具有抗衰老、防輻射、醒腦提神、利尿解乏、護齒明目等功效。
   四、洋蔥
   洋蔥不含脂肪,其含有的硫化丙烯不僅能殺菌,還能促進消化。且洋蔥含有豐富的硫,能和蛋白質很好地結合,對肝臟特別有益,有助于排毒。
   五、海帶
   海帶中的海帶素有著降低血脂的功效,常吃海帶不僅可以降低人體的膽固醇含量,也可以減少血管中脂肪的堆積。海帶中還含有鉀元素,將體內多余的鈉元素排出體外,清除體內多余水分,消除水腫。

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