備戰二胎!高齡孕產婦應該注意什么?

來源:中國女性網 編輯:璐璐 點擊:日期:2016-01-26
2016年1月1日政策落地,全面二胎時代來臨,這其中不乏高齡孕產婦,我們知道高齡對于生育來說,是存在很多風險的:①胎兒宮內發育遲緩和早產的可能性較大,自然流產率增加,出生
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  2016年1月1日政策落地,全面二胎時代來臨,這其中不乏高齡孕產婦,我們知道高齡對于生育來說,是存在很多風險的:①胎兒宮內發育遲緩和早產的可能性較大,自然流產率增加,出生缺陷的風險也隨之上升;②妊娠期易發高血壓和糖尿病,妊娠期高血壓在高齡孕婦中的發生率比適齡孕婦高出2-4倍,糖尿病及妊娠糖尿病的發生率更是比25-29歲的孕婦高出3倍以上,這些疾病容易影響母胎健康和生命的安危。那么為了規避風險,生育一個健康寶寶,高齡孕產婦要做哪些準備呢?首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院的產科大夫提醒您:

  第一,孕前體檢:高齡產婦在計劃要寶寶前要定期到醫院檢查身體,從而判斷身體能否懷孕,檢查一下是否有不適宜懷孕的疾病,通過一些積極的產前干預可以使某些危險因素降低。同時,丈夫也要做相應體檢,保證身體的健康。

  第二,生活作息:保持心情愉悅,注意生活作息有規律,不熬夜,不吸煙飲酒,忌濃茶咖啡。

  第三,日常飲食:懷孕前三個月要補充葉酸,注意飲食方面上既要保證充足的營養,又要補充優質的蛋白和一些微量元素等。飲食原則以清淡、易消化吸收為宜,多食新鮮的瓜果蔬菜,多吃粗糧,少食精制的米、面;綠色蔬菜,如菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等;水果,如香蕉、草莓、橙子、蘋果等;其他,包括:動物肝腎、谷類、豆類、奶制品、海帶等。

  第四,穿著打扮:穿著柔軟、寬大的衣服,不穿緊身褲和高跟鞋,不濃妝艷抹,不頻繁燙發染發等。

  第五,安全警示:遠離輻射、放射線、不接觸有毒有害物質,如需用藥一定要在醫生指導下謹慎使用藥物!

  第六,孕期體檢:整個懷孕過程都要與產科醫生保持密切聯系,定期體檢,降低流產、早產和難產的風險,及時發現胎兒異常的情況當然要遵從醫囑按時按需檢查,次數不可過頻,以免影響胎兒的正常發育。

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