冬天孕婦必須知道的注意事項!

來源:中國女性網 編輯:飛 點擊:日期:2015-12-09
一、孕婦、孩子少用電熱毯,安全因素! 電熱毯的電磁輻射量較高,孕婦、兒童最好謹慎使用。電熱毯不適合鋪在軟床墊上,否則電熱絲容易受到抻拉,易斷裂、漏電。電熱毯適合在睡
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    一、孕婦、孩子少用電熱毯,安全因素!

   電熱毯的電磁輻射量較高,孕婦、兒童最好謹慎使用。電熱毯不適合鋪在軟床墊上,否則電熱絲容易受到抻拉,易斷裂、漏電。電熱毯適合在睡前開啟,睡覺時一定要關掉。如孩子有尿床習慣或老人大小便不能自理,也最好不要用。
 
   二、空調房要加濕,保濕措施!

   長時間開空調,室內濕度會下降,空氣偏干燥,靜電也會增加。最好能配合使用有凈化作用的加濕器,并保證經常開窗通風。啟動空調后,要調整出風口,別讓熱風直接對著頭部。
 
   三、衣著保暖須注意,保暖措施!
 
   1、天冷了,寒冷刺激可以引起血管收縮,導致大腦供血不足,從而影響胎兒生長發育,甚至造成胎兒畸形,所以準媽媽們要做到適度保暖; 
 
   2、在寒冷的冬季,孕媽咪穿著要寬松適度; 
 
   3、不宜穿著過于厚實,因為出汗后吹風反而容易感冒; 
 
   4、由于準媽媽的代謝十分旺盛,皮膚散熱量增加,所以孕婦服的選擇要以舒適、寬松、方便為原則,可選擇吸濕性強、手感好的純棉面料; 
 
   5、不要穿著過緊的衣服。穿著過緊可能會影響胎盤循環從而影響胎兒生長發育,而且不利于外陰部的清潔衛生,萬一不慎感染引起陰道炎時,就應該在醫生指導下慎重使用外用藥; 
 
   6、注意內褲干燥寬松、鞋跟高低適宜。飲食營養要均衡:
 
   四、飲食營養要均衡,孕婦生活護理!
 
   1、冬季是人們進補的大好季節,孕媽咪當然也不例外,但應以清淡、新鮮、全面、均衡、衛生為原則:
 
   2、早孕期可吃些鯽魚湯等,既清淡可口容易消化吸收,又營養豐富有較強的保健功能; 
 
   3、中晚孕期應注意食用禽肉類、動物排骨、內臟、牛奶、豆制品、雞蛋和多種蔬菜水
果等,以達到補鈣、補鐵、補充營養的目的。
 
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