辦公室隱形豐胸操 不知不覺升CUP

來源:中國女性網 編輯:云 點擊:日期:2013-09-21
看著別人優美的體態是否有些羨慕,有些嫉妒?但是對于忙碌的OL們來說,去健身是一件奢侈的事。現在告訴你一些隱形的小招數,讓你在上班時就能進行 豐胸 運動,不知不覺的讓 罩杯
友情提示:點擊圖片直接觀看下一頁或點擊按鈕自動播放

告別拜拜肉 7個小動作簡單更有效

  看著別人優美的體態是否有些羨慕,有些嫉妒?但是對于忙碌的OL們來說,去健身是一件奢侈的事。現在告訴你一些“隱形”的小招數,讓你在上班時就能進行豐胸運動,不知不覺的讓罩杯升級。 

  OL椅上健胸運動

  對于需要經常伏案工作的OL來說,利用座椅來做健胸運動也不失為一個好方法。只要用雙手扶住椅背,連續做上10個左右突出胸部的姿勢,有利于加強胸部的韌帶組織。

告別拜拜肉 7個小動作簡單更有效

  拜佛動作豐胸靜悄悄

  挺直身體,雙手合十,左右手掌同時施力并互相推擠,吸氣時停頓,吐氣時用力,每天鍛煉1分鐘左右,能使前胸與手臂內側的肌肉變得更加緊實,同時還可有效消除腋下兩側多余的脂肪,防止“副乳”產生。

  “一、歐”方法美胸美頸

  方法二:挺直身體,嘴巴作出夸張的“一”與“O”的形狀,來回做個兩三分鐘,可以拉緊下顎至頸部的肌肉群,同時有助于提升胸部和緊實前胸的皮膚。

上一篇:沒有了 下一篇:壞習慣不容小覷 當心慣出扁平胸
?
Copyright © 2006-2016 ladye. 中國女性網 版權所有 Power by DedeCms
蘇ICP備13046240號-2
浙江快乐彩任3走势图